Årets siste løpetur uten våtsokker - ble også den suverent raskeste langturen på 3 år

Våtsokker er ikke oppskrytt, i alle fall ikke de som er laget i neoprene. På fem dager har jeg vært tre turer i den såkalte "Olavrunden II", og på de to første brukte jeg våtsokker i neoprene og sealskin - i dag vanlige sokker. Det ellers fine hjemmeterrenget mitt er fortsatt vått og gjørmete i store partier, dette er skogsløping for viderekomne løpere uten redsel for å komme hjem til mor som en gris rett fra grisebingen.

Våtsokkene ja: Jeg har tidligere kommet fram til at de tilsynelatende klumsete våtsokkene i neoprene holder bena varmest - de former seg etter foten og beskytter også utmerket mot gnagsår på ultralange løpeturer. De ser tykke ut (mye luft), er dårlig formsydd og ville blitt stemt ut på audition om det var utseendet som telte. Men.... jeg kan løpe i myr/ søle/ isvann mer eller mindre kontinuerlig, og likevel ha følelse i tærne.

Våtsokker kan du kjøpe på Løplabbet eller andre sportsforretninger

Selskinnsokkene ser bedre ut, kjennes umiddelbart bedre ut på foten, og er OK helt til jeg blir blaut på beina. Og er det noe jeg 100% sikkert blir på stiløping i år, så er det blaut på bena - hele tiden. Da er plutselig ikke seal skin bedre enn bomull eller andre løpesokker, og etter en stund er tærne mine så forfrosne at jeg må "sprelle med tærne" i den grad skoa tillater det - og ta omveier utenom søledammer (noe jeg av prinsipp helst ikke gjør).

Her kan du lese om  og og kjøpe Sealskinz sokker

Noen har advart meg mot neoprenesokker - jeg kan få forfrysninger. Det stemmer kanskje i svært mange kuldegrader og ved f.eks. sykling eller skigåing der foten er mer i ro. Men da blir ikke foten våt på samme måte, så behovet er ikke det samme. Da er det overtrekk som er tingen likevel. Etter råd fra andre har jeg likevel testet selskinnssokker, og de er fine når det er tørt og kaldt, men ikke noe bedre enn andre sportssokker når det er snakk om løping i bløtt terreng.

Fem gode treningsdager
Etter en oppmuntrende rask langtur sist fredag - da jeg løp "Olavrunden II" på for meg overraskende gode 1:45:58 - løp jeg samme runde roligere på 1:55 søndag etter en halv dag på sykkel lørdag, og i dag kjente jeg meg pigg etter gårsdagens innetrening med styrke og spinning. Da var det like greit å teste meg litt igjen, se hva bekken/lyske tålte - og hva kroppen ellers kunne skrape sammen av krefter.

Det ble den uten sammenligning raskeste langturen på 3 år!

Neida, dette bildet er ikke tatt i dag, det er fra 2006 (foto: Bjørn Hytjanstorp). Men i dag følte jeg meg omsider litt som en løper igjen... som på bildet med et anstendig steg.

Løpstiden ble 1:40:11 - og jeg løp med overskudd hele veien. Det betyr at et fjernt to-års mål om 1:30 er nærmere enn jeg hadde drømt om, kanskje allerede i høst. Med tørre forhold kapper jeg halve differansen, med litt oppvarming tar "mr Slow Starter"et par minutter til, og resten kommer av seg selv med økende treningsmengde (løping).

Kilometertiden er dårlig, men på så kuperte og til dels våte og gjørmete stier er det helt urimelig å sammenligne med vegløping. I dag følte jeg for første gang på tre år at jeg LØP, ikke bare jogget - om jeg ser bort fra de fem tøffeste stigningene. Jeg kunne sikkert løpt en time eller to til i samme fart, for det er nok ikke tvil om at kondisjonen i øyeblikket er bedre enn toppfarten.

Men... hvis dette utvikler seg like positivt videre er ikke veien lang til bakkeintervaller og bedre form!! Skal jeg virkelig få betalt for ikke å gi opp løpinga - selv etter 3 år med tre ulike plager...??

Kortere GPS-distanse med økt fart?
Det underlige var at GPS'en i dag ga meg litt færre meter på alle delstrekningene, og da tenkte jeg på noe Runar Gilberg sa etter VUC-turen (7 timer) for to uker siden - da han hadde han noe mindre på GPS'en enn meg - og sa at høyere fart ofte gir litt mindre distanse. Var det dette som skjedde i dag? Jeg merker jo at jeg flyter mer fram over småkuler, dropper en del småsvinger på stiene mv... slik som jeg løp i kveld. Faktum er at jeg fikk 500 meter mindre enn på de to forrige turene (gruble, gruble...)