Madammen og jeg prøver å få med oss et eller annet show eller annet underholdningsinnslag hver måned... og nå var det altså herlige Øivind Blunck som sto for tur.
Bra "rett og slett" anmeldelse på nrk.no
300 KILOMETER PR UKE
Det har vært en ny uke med veldig mye jobbing, men jeg har fått syklet litt hver kveld - og skal vel klare 300 kilometer denne uka også. Det ble bare innesykling fram til onsdag, mens jeg har kommet ut før solnedgang de siste to dagene.
UTENDØRS TAKK
Akkurat som jeg tidligere syntes det var MYE tyngre å løpe på mølle enn utendørs, synes jeg det går MYE lettere å holde farten på både racer'n og terrengsykkelen i forhold til trimsykkelen i treningsrommet. Hovedårsaken er nok lav takhøyde og null luftmotstand, så nå går jeg til anskaffelse av heldekkende sykkelklær for å forlenge utesesongen.
Jeg vurderer også å kjøpe rulle til bruk i treningsrommet....for det er jo veldig praktisk og tidsbesparende å trene inne når tiden er knapp, og det er den jo titt og ofte.Sykling på vanlig sykkel og rulle tror jeg blir bedre enn en kjedelig trimsykkel. En avansert spinningsykkel kan også bli alternativet.
STØLERE ENN STØL
Ukens vonde opplevelse har vært gjenopptagelse av styrketreninga etter to måneders opphold. 30 minutter med varierte øvelser gikk bra for mage/rygg, men noen serier med tåhev har forårsaket støle legger nesten på linje med mitt første maratonløp. Er'e virkelig mulig å forfalle så fort? ... eller overdrev jeg treninga?
7 kommentarer:
Jeg blir også fryktelig fort støl av å gjøre "nye" ting hvis det er en stund siden, så det er vel ikke helt uvanlig? Litt forskjell på folk kanskje, men dette blir vel ikke bedre med alderen. Hyggelig at du tok bilder i dag forresten, er spent på hvordan de ble!
Stemmer, det blir IKKE bedre med alderen :-)
Har akkurat jobbet meg ferdig med VM 100km på kondis.no (+ fjernsupport til den norske troppen i Nederland), men etter et par timer på sykkelen skal jeg sjekke ut dagens bilder.
Det var litt leit lys - så jeg er spent på kvaliteten. Ellers mangler jeg fortsatt resultatlister som ikke er lagt ut på Emit - og Lørenskogs sider er nede - og ingen svarer på mail.
Jag och Krister har en trainer, Elite Supercrono, som vi hade min landsvägsracer uppsatt i hela förra vintern. Vi är jättenöjda med den.
Nu har vi också köpt ett löpband och skivstång så nu har vi ett helt rum med bara träningsutrustning.
Takk for tipset, Laila. Interessant at det var nettopp denne rulla jeg så på på nettbutikk i går - jeg lurte på om den kanskje ble for enkel, men fint å ha en anbefaling.
Fant nå en test som er bra: http://www.sykkelmagasinet.no/no/tester_+_utstyr/diverse_utstyr/ruller/Test%3A+Elite+Supercrono+Power+Fluid+rulle.b7C_wlnWWO.ips
Dette virker altså som et godt kjøp. Så da blir det vel rulle ganske strakt i stedet for den trimsykkelen jeg har nå.
Tredemølla (løpbandet) får bare stå der ved siden av og samle støv inntil videre.
Vår trainer heter Elite Supercrono HydroMag med 5 inställbara motstånd. Skulle jag köpa en trainer idag skulle jag lägga på någon extra krona för att få digitala utdata, typ: http://www.wiggle.co.uk/elite-supercrono-fluid-elastogel-digital-trainer/
Annars den här om utdatat inte är intressant men med 5 inställbara motstånd: http://www.wiggle.co.uk/elite-crono-hydro-mag-elastogel-trainer/
Hei igjen Laila
Jeg har printet ut begge, ser at de har alle variantene bl.a. på norske sykkelmagasinet.
Utdata er ikke viktig, men gode muligheter til å variere fart og belastning mens jeg sykler...
Legg inn en kommentar