Dermed ble det 90 minutter med "Xycling Challenge" i kveld, med Berit som instruktør og 30 karer og to jenter i sadlene. Det var en fin og artig intervalløkt med 7, 8, 9, 9, 8, 7 min tempo + 10x40/20. Jeg koste meg skikkelig selv om musikken fikk tenna til å skrangle mens jeg gispa etter luft og tørka svette med et badehåndkle! Vi kan jo velge belastningen selv, men jeg feiga ikke ut på noen måte, selv om jeg også hadde halvannen time spinning inkludert 6x4 min tempo hjemme i går.
Til neste uke skal jeg prøve "YT MAX - til skisesongen!"... der skal det visstnok også være karer til stede... hvis ikke feiger jeg vel ut og snur i døra.
En annen merksnodighet (?) med Elixia ( i alle fall på Jessheim) er at det er så varmt i salen og der tredemøllene står. Når jeg ser på intensiteten til en del av de som er der - på mølle, på sykler, stepmaskiner osv... forstår jeg jo at det trengs litt fyring for å holde dem varme. Men jeg ville heller foretrukket en temperatur som passet oss som trente litt hardt - så får de andre kle seg litt bedre!
Langtur først - så Bislettjobbing:
I morra blir det en lang løpetur i terrenget - snødekt terreng, før jeg i helgen legger ned 35-40 timer på å hjelpe til med Bislett 24-timers. På Bislett skal jeg hjelpe til på mat-/drikkeservice i tillegg til at jeg skal holde kondis.no leserne oppdatert: KONDIS FØLGER BISLETT 24-TIMERS
2013 utfordringer:
Nå er også de fleste av neste års utfordringer plottet inn, og jeg er påmeldt alle sammen unntatt SRV som ikke har åpnet påmeldinga ennå:
13.apr TEC100 161 km veg-/terreng
26.mai Vestfold Ultra Challenge 52 km terreng
08.jun UltraBirken 58 km fjell
15.jun Marka24 Parløp med Gunnar Fæhn
24.aug Styrkeprøven Rett Vest 50 km fjell
07.sep Telemarks Tøffaste 82 km fjelløp
28.sep Nordmarka Ultra Challenge 82 km terreng
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar