Rolig treningsuke foran ny laaaangtur

KVELDSSTEMNING VED LÅGSJØEN SØR I GRASÅSEN

Det er bare drøyt 5 timer til klokka ringer og KrampeGammeln skal opp for å gjøre seg klar til en ny spennende langtur i Nordmarka. Noen linjer her - så er jeg klar for zzzzzzzzzzzzzzzzøvn. Turen i morgen blir en ca 7 timers tur på kuperte blåstier i Nordmarka, inklusive de siste 44 kilometerne av løypa til Nordmarka Ultra Challenge. Etter at jeg hadde løpt gjennom NUC-traseen på fire tidligere treningsturer, ble avslutningen lagt helt om - og noe av årsaken til det er nok beskrivelsen min fra spesielt den siste 4 milsturen, det var ganske ekstremt.

Nå er siste 4 milene av NUC endret og jeg skal løpe gjennom den nye avslutningen sammen med Tomas Pinås som meldte seg inn i klubben denne uka. Tomas er løpsleder og initiativtager til Holmestrand maraton som debuterte med 1800 deltagere i år. 27.oktober inviterer han til 50 miles (81 km) terrengløp i Vestfold Ultra Challenge, et nytt løp der jeg meldte meg på i dag, som første deltager. Mer om det løpet senere....

TRENINGSUKA
Treningsuka har vært lett, både for å samle litt krefter fram mot helgen, men også fordi jeg har hatt det travelt på mange plan. I begynnelsen av uka måtte jeg blant annet utnytte finværet til en del utvendig maling. Uka har gitt 3 løpeturer i Fenstadterrenget, de to siste i "Egilrunden" der bildet er tatt midtveis ved Lågsjøen ganske sent på kvelden i går. Det har også blitt to sykkelturer på sen kveldstid og en time styrketrening, totalt 5 timer og 40 minutter før morgendagens langtur.